... این میوه، سرشار از مواد غذایی و فایتوکمیکال ها است و به عنوان شاه میوه نیز معروف است

... این سبزی به خاطر برگ های تیره اش دارای چندین فایتوکمیکال مهم از جمله لیپوئیک است که به بازسازی آنتی اکسیدان ویتامین e و c می پردازد و به خاطر نقش مهمش در تولید انرژی می تواند عاملی موثر برای تنظیم قند خون باشد